- 1食の価格はどれぐらいなのか？
- ダイエットや健康バランスはどうなの？
- 一食あたりのボリュームはどれぐらい？
今記事では一人暮らしの女性が冷凍弁当の宅配サービスを選ぶ時のポイントやメリット・デメリットなどを解説していきます。
1食あたりの価格の比較やダイエットや健康管理がどれぐらいできるのかを詳細してますので、サービスを利用したいと考えている人はぜひ、参考にしてみてください。
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- 全メニューが糖質30g以下で塩分2.5g以下になっている
- ダイエット・健康管理ができる
- 専門のシェフが監修しているのでクオリティが高い
- 購入するごとに割引が高くなる
- 初回注文が最大3,000円OFFになるのでお得
ナッシュの冷凍弁当はクオリティが非常に高く、糖質・カロリーの調整ができるのでダイエットにも向いています。
ナッシュは冷凍弁当のサービスでも知名度が高く、一人暮らしの方やダイエットをしている女性の方に大変人気のサービスとなっています。
口コミでも「美味しい」と評判です！
1食目
— yamaoui (@yamawin0919) April 21, 2023
今日から始めるナッシュ生活。初日は『トマトデミハンバーグ』。結論から言うと、めっっっちゃうまいやん！冷凍食品やと油断してたわ。(←ナッシュ様、すんません。) 2食目が楽しみっす。#ナッシュ #100食後に生まれ変わる俺 pic.twitter.com/2Lmt5EEDPv
今日のお昼ごはん
— ぽい@ダイエット垢-10kgクリア！ (@moooy_VV) April 16, 2023
noshのトマトすき焼きです🍅
牛肉だから少ないかなと思ってたけど意外にボリュームある
トマトの酸味がさっぱりしてて美味しい😋
すき焼きなので生卵合わせてTKG
全部で600kcalジャスト✊#ダイエット #nosh #ナッシュ#トマトすき焼き #お昼ごはん pic.twitter.com/NUUDlBX7LR
今なら初回注文から3回まで1,000円OFFとなる特典がありますので、まずはお試しで利用してみましょう！
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冷凍弁当の宅配サービスとは？
宅配冷凍弁当とは、ネットで注文するだけで1食ずつ冷凍されたお弁当が自宅に届くサービスです。
似たサービスに「ミールキット」と呼ばれるカット済み食材や冷蔵食品が届くのもありますが、冷凍弁当はそれらとは違い、既に出来上がっているお弁当が冷凍の状態で届きます。
1食ずつ冷凍された状態でお弁当が届きます。
メニューや栄養のバランスを考える必要もなく、レンジでチンするだけで食べることができるので、忙しい一人暮らしの方に人気なサービスとなっています。
一人暮らしが冷凍弁当を宅配するメリット
- 食事の用意や後片付けが楽
- 管理栄養士が監修しているので栄養バランスが良い
- 用途や目的に合わせたメニューが充実
- ダイエットに適した食生活を送れる
①食事の用意や後片付けが楽
冷凍弁当の宅配サービスを利用すると、帰宅後や休日の家事時間を短縮できます。
仕事で疲れて帰ってから、晩ごはんの用意をするのは面倒ですよね。
冷凍の宅配弁当は冷凍されているお弁当を電子レンジで温めるだけで食べられます。
調理器具などの準備もいらず、洗い物が出ることもありません。
②管理栄養士が監修しているので栄養バランスが良い
冷凍弁当は栄養バランスが整っているので、いつもの食事に取り入れるだけで栄養バランスの良い食生活を送ることができます。
冷凍弁当のメニューは、基本的に管理栄養士の方が監修していることが多いので、1食あたりの健康管理も徹底されています。
自分で健康バランスを考えなくても、冷凍弁当なら簡単に栄養バランスの良い食事を摂ることができます。
③用途や目的に合わせたメニューも充実
冷凍弁当を宅配しているサービスでは、日々新しいメニューが開発されており、コースの種類なども豊富です。
さらにカロリーや糖質制限、減塩などに重点を置いたコースを用意しているサービスもあります。
自分に合ったコースやメニューを選ぶことで、健康管理やダイエットなど目的に合わせた使い方もできます。
栄養をきちんと摂りながらダイエットしたい！
冷凍弁当なら健康もダイエットのどちらも適しています！
④ダイエットに適した食生活を送れる
冷凍弁当を利用すると、辛い食事制限をすることなくダイエットに適した食生活を送ることができます。
ダイエットはどんな女性も常に悩ましい問題ですよね。
世間には「ばっかり食べ」のような極端なダイエット法も多くありますが、バランスの取れた食事をお腹いっぱい食べて痩せられたら言うことないと思いませんか？
冷凍の宅配弁当には、カロリーが抑えられたり糖質が制限されたメニューがたくさんあります。
日々の食事に取り入れることで無理なくダイエットが続けられますよ。
冷凍弁当サービスを利用する時の注意点
- 冷凍庫のスペースを確保する
- 商品代金だけでなく送料も確認する
冷凍弁当の宅配サービスは通常まとめて注文するプランなので、一人暮らし用の冷凍庫では保存スペースが取れないということがあります。
注文する際は冷凍庫の保存スペースを確認してからにすると後から慌てなくて済みますね。
また公式ページでは1食〇円と表示されていますが、必ず送料も踏まえた全体の金額で比較するようにしましょう。
↓冷凍弁当サービスの選び方についての詳細はこちら↓
一人暮らしの女性におすすめな冷凍弁当サービス3選
冷凍の宅配弁当サービスは多くありますが、ここでは中でも一人暮らしの女性におすすめしたい冷凍の宅配弁当サービスを3つ紹介します。
- ナッシュ(nosh)
- ウェルネスダイニング
- ヨシケイ夕食ネット
ナッシュ（nosh）
| 料金（税込） | 6食セット4,190円～ |
| 1食あたりの価格 | 約698円 |
| 送料(税込み) | 地域ごとに異なる（関東の場合1,078円～） |
| おかずの数 | 4品 |
| 特典 | ・購入するごとに割引が高くなる ・初回はセット標準価格から1,000円OFF×3回 |
6食セット/4,190円+送料/1,056円(関東)+▲割引1,000円＝4,246円【1食707円】
- 自分の好きなメニューを選べる。
- 購入するごとに安くなる。
- ダイエットや美容に効果的！
- シェフが作っているので美味しい！
- ①自分の好きなメニューを選べる。
- ナッシュ（nosh）のメリットは、自分が食べたいメニューを選ぶことができることです。数あるメニューの中から自分の好きなメニューを選択できるので、好き嫌いに悩むことがなくなります。
- ②購入するごとに安くなる。
- ナッシュでは、買えば買うほど安くなる割引制度があります。注文数が10食を超えると次回注文に割引が適用される仕組みです。
最安値では1食499円ほどで注文することができます。
- ③ダイエットや美容に効果的！
- ナッシュのメニューはすべて低糖質・低塩分で作られています。
しかもカロリーは300〜400程度となっているので、ダイエットや食事制限にも効果的となっています。
- ④シェフが作っているので美味しい！
- メニューの開発には管理栄養士の他にレストランのシェフも携わっていて、味の良さも評判。冷凍弁当で外食並みの美味しさを楽しみたい人にオススメですよ。
ナッシュでは現在、初回注文から最大3,000円OFFになる特典があります。割引が高い今のうちに是非利用してみてください！
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ウェルネスダイニング
| 料金（税込） | 7食4,644円～ |
| 1食あたりの価格 | 約664円 |
| 送料(税込み) | 都度便770円 定期便385円 |
| おかずの数 | 4品 |
| 特典 | ・初回送料無料 ・定期コースは送料半額 ・2ヵ月トライアルプランなら期間中送料無料 |
7食セット/4,644円+送料無料＝4,644円【1食663円】
- 食生活を改善できる冷凍弁当が食べられる。
- しっかりとした味付けとなっている。
- 定期コースだと送料が半額になる。
- 2ヵ月トライアルプランがお得！
- ①食生活を改善できる冷凍弁当が食べられる。
- ウェルネスダイニングは制限食に力を入れており、健康バランスや食生活を整えたい方向けのコースが多い印象です。
食生活に悩んでいる方をサポートするために、電話での相談もすることができます。
- ②しっかりとした味付けとなっている。
- ウェルネスダイニングの冷凍弁当は添加物の使用を極力抑えて、出汁や素材を活かした味付けで満足感があるように作られています。なので制限食だとしても、味が薄味になっていることなどは少なく、美味しい冷凍弁当を食べることができます。
- ③定期コースだと送料が半額になる。
- ウェルネスダイニングの定期コースは、送料が半額になります。
また定期コースだとしても電話やメール1本で停止・解約ができるので、自分のペースで続けることも可能です。
- ④2ヵ月トライアルプランがお得！
- 2ヵ月トライアルプランは、毎週7食か14食の冷凍弁当を最大8回まで送料無料でお届けしてくれます。2ヶ月間、ウェルダイニングの宅配食を毎日の食事に置き換えることで健康的な食生活を“継続する力”を身につけることができます。
初回利用なら送料が無料となっているので、まずは一度「お試し」で利用して検討してみましょう！
＼初回送料無料！／
↓ウェルネスダイニングを実際に利用した感想はこちら↓
ヨシケイの夕食ネット
| 料金（税込） | 3食1,130円 |
| 1食あたりの価格 | 376円 |
| 送料(税込み) | 無料 |
| おかずの数 | 3品 |
| 特典 | ・初回注文は10セット（30食）まで半額で購入可能 ・朝5時までの注文で当日配送 ・「置き配」ができる |
3食セット/1,130円+送料無料+▲半額割引＝565円【1食188円】
- とにかく安い！
- 送料が無料！
- 置き配ができる！
- 朝5時までの注文で当日届く！
- ①とにかく安い！
- ヨシケイの夕食ネットの冷凍弁当は、1食376円とダントツの低価格が魅力です。
また初回の注文だと、10セットまで通常の半額で購入できますので、初回のお試しセットの場合は1食188円で購入することができます。
- ②送料が無料！
- ヨシケイの夕食ネットは、宅急便ではなく自社スタッフが配送しているので送料が無料です。
送料無料なサービスはほとんどないので、企業の努力が見えますね。
- ③置き配ができる！
- 夕食ネットでは配達の時間指定が出来ないので、「置き配」が可能となっています。
置き配をする際は、発泡スチロールの中に保冷剤がしっかりと入っているので商品が溶けているということはありません。
- ④朝5時までの注文で当日届く！
- 夕食ネットでは、朝5時までの注文で当日配送が可能となっています。
明日急に冷凍弁当を注文したくなった時などに、すぐに届けてくれるので便利です。またネットで簡単に注文もできるのも良い所です。
初回注文なら1食189円程度で冷凍弁当を注文することができるので、一度も冷凍弁当を注文したことがない人にとっては試してみるのにピッタリのサービスです。
＼初回は半額&送料無料／
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一人暮らしの女性の冷凍弁当の選び方
一人暮らしの女性が冷凍の宅配弁当サービスを選ぶ場合、どのような点に注目したら良いのかについて解説します。
- 送料を含めた料金を確認する
- 使いやすさと特典を確認する
- 冷凍弁当が自分に合っているのか確認
1.送料を含めた料金を確認する
冷凍弁当を注文する際、1食当たりの金額に目がいってしまいがちですが、送料も必ず確認しましょう。
一般的に送料は大体700円〜1,000円ほどとなっていますが、お届けする場所によって送料が変わってくることもあります。
送料は冷凍弁当を利用する際にはどうしても掛かってくる費用となっているので、どうしても送料が気になる方は、定期注文などにすると送料が安くなることがあります。
2.使いやすさと特典を確認する
冷凍弁当の価格だけではなく、使いやすさや特典も確認しておきましょう。
サービスによっては定期注文だけしか対応していなかったり、逆に都度注文しか対応していないところもあります。
また定期注文だと割引特典があったり、購入数ごとに割引が高くなるサービスもあります。
月にどれほど冷凍弁当を食べるのかによって、合うか会わないかが分かります。
3.冷凍弁当が自分に合っているのか確認
実際に食べてみないと分かりませんが、冷凍弁当の味が自分に合っているのかも大切です。
食事は楽しみたいと思いますので、やはり美味しいサービスを利用すると楽しく続けられます。
こればっかりは多くのサービスを利用して、自分好みのサービスを見つけるしかありません。
まとめ
一人暮らしの女性におすすめの冷凍弁当について解説しました。
個人的にオススメな冷凍弁当の宅配サービスとしては「ナッシュ（nosh）」です。
ナッシュ（nosh）の冷凍弁当は、手軽に栄養バランスが良い食事が摂れ、また美味しいのにヘルシーなので無理なくダイエットも続けられそうと若い女性の方に人気なサービスです。
自炊する手間もなくなり、忙しく働く一人暮らしの女性にピッタリなサービスとなっているので、良かったら一度試してみて下さいね。
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